kétféle spárga

comp_DSC03927_edited_edited

spárgát eszünk spárgával: a fehérspárgából tegnap estéröl maradt 3 szál. ezeket kisebb darabokra felvágtam.

2 szelet sonkát egy serpenyöben megpirítottam, majd félretettem. a forró serpenyöben kevés kókuszolaj hozzáadásával néhány szál friss zöld spárgát 2-3 perc alatt megsütöttem, félretettem.

2 tojásból omlettet sütöttem, miután megfordítottam és rátettem a spárga darabokat illetve a friss zöld spárgát. a sült sonkával táláltam.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s